כאן בכושר
פותחים את הבוקר באימון גופני יומי קצר עם מאמנת הכושר אביגיל קינן וחברים
לצפייה בפרק הראשון
...טוען
כל הפרקים
-
00:07:41
פרק 1
דלית דרורי באימון עם משקולות -
00:06:55
פרק 2
אביגיל קינן באימון שמתרכז בקשתות הגוף עם כיסא וכדור -
00:07:26
פרק 3
סאני עזיקרי כרמל באימון עם כיסא -
00:07:37
פרק 4
דלית דרורי באימון עם משקולות, לחיזוק ושיפור שיווי המשקל -
00:07:04
פרק 5
אביגיל קינן באימון על תנועתיות הגוף, עם כיסא -
00:07:02
פרק 6
סאני עזיקרי כרמל באימון שמתרכז בקואורדינציה ושיווי משקל -
00:07:05
פרק 7
דלית דרורי באימון עם כדור על מרכוז, שיווי משקל ותנועתיות -
00:07:17
פרק 8
אביגיל קינן באימון על פלג גוף עליון, עם משקולות -
00:06:56
פרק 9
אימון עם סאני עזיקרי כרמל בעזרת כיסא -
00:07:15
פרק 10
אימון עם דלית דרורי לחיזוק פלג גוף עליון, עם גומייה -
00:07:05
פרק 11
אימון עם אביגיל קינן עם גומייה וכיסא -
00:07:28
פרק 12
אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בחגורת הכתפיים, עם כדור -
00:07:37
פרק 13
אימון עם דלית דרור לחימום ותנועתיות של המפרקים בגוף -
00:07:29
פרק 14
אימון עם אביגיל בסגנון פילאטיס עם גומייה -
00:07:18
פרק 15
אימון עם סאני עזיקרי כרמול על שיווי משקל, עם שרפרף -
00:07:13
פרק 16
אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי -
00:07:22
פרק 17
אימון עם אביגיל קינן בסגנון פילטיס המתמקד בעבודה על שיווי משקל -
00:07:29
פרק 18
אימון עם סאני עזיקרי כרמל, עם כיסא וגומייה -
00:07:36
פרק 19
אימון בסגנון יוגה עם דלית דרורי -
00:07:57
פרק 20
אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בעבודה על שיווי המשקל -
00:06:00
פרק 21
אימון עם אביגיל קינן, עם בקבוק מים גדול -
00:07:14
פרק 22
אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא וסמרטוטים -
00:07:36
פרק 23
אימון עם דלית דרורי המתמקד בגב ובבית החזה, עם כיסא -
00:07:13
פרק 24
אימון לחיזוק חגורת הכתפיים עם מגבת, עם אביגיל קינן -
00:07:28
פרק 25
חיזוק הבטן עם כיסא, עם סאני עזיקרי כרמל -
07:23:00
פרק 26
אימון גמישות ותנועתיות עם דלית דרורי -
00:07:07
פרק 27
אימון שיווי משקל עם מקל, עם אבגיל קינן -
00:07:23
פרק 28
אימון עם סאני עזיקרי כרמל, תרגול באמצעות כיסא -
00:07:05
פרק 29
אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות עם מקל -
00:07:07
פרק 30
אימון לחיזוק הרגליים עם כיסא, עם אביגיל קינן -
00:06:45
פרק 31
אימון עם גומייה, עם סאני עזיקרי כרמל -
00:07:08
פרק 32
אימון קצר עם כדור על שרירי הליבה, עם דלית דרורי -
00:07:15
פרק 33
אימון עם משקולות לחיזור הגוף, עם אביגיל קינן -
00:07:37
פרק 34
אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא ומקל -
00:07:02
פרק 35
אימון לחיזוק פלג גוף תחתון עם כיסא וגומייה, עם דלית דרור -
00:07:20
פרק 36
אימון עם אביגיל קינן על שיווי משקל עם ספר -
00:07:05
פרק 37
אימון באמצעות שרפרף, למניעת נפילות, עם סאני עזיקרי כרמל -
00:06:55
פרק 38
אימון עם כיסא לחיזוק הגוף ושיווי המשקל, עם אביגיל קינן -
00:07:36
פרק 39
אימון יוגה בעזרת כיסא, עם דלית דרורי -
00:35:07
פרק 40
אימון קצר עם כיסא וסמרטוטים, עם סאני עזיקרי כרמל -
00:07:14
פרק 42
אימון המתמקד בנשימה עם דלית דרורי -
00:07:30
פרק 43
אימון קצר עם כיסא וכדור, עם סאני עזיקרי כרמל -
00:04:07
פרק 44
אימון קצר בסגנון אגרוף עם משקולות, עם אביגיל קינן -
00:07:34
פרק 45
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון בסגנון יוגה עם כיסא, עם סאני עזיקרי -
00:07:31
פרק 46
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי. -
00:07:15
פרק 47
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם סאני עזיקרי כרמל על צעדי ריקוד. -
00:07:15
פרק 48
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון קצר ודינמי עם אביגיל קינן. -
00:27:07
כאן בכושר | פרק 49
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות -
00:07:39
פרק 50
אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון להתעוררות הגוף, עם דלית דרורי