-
"אני בת זונה": אמא של גלי מסרה אותה בגיל יומיים
-
למי מתקשרים אחרי תקיפה? הטייסים שמגיעים עד טהרן ומעבר
-
ספין פוליטי? עדויות חדשות בפרשת "הקצין המרגל" | זמן אמת
-
מקלאסיקות ועד מארוול: הסרטים שמעיפים את רוני דלומי
-
חמינאי, מאחוריך: "טהרן" חוזרת לעונה שלישית
-
כשהחירום הופך לקבוע: חברות התעופה שמסרבות לחזור לישראל
-
חואניטה ניגנה עם נינה סימון וארמסטרונג. היום היא בת 92
-
שלושת השירים שליוו את חייו ומותו של רבין
כאן בכושר
פותחים את הבוקר באימון גופני יומי קצר עם מאמנת הכושר אביגיל קינן וחברים
כל הפרקים
-
00:07:41פרק 1דלית דרורי באימון עם משקולות
-
00:06:55פרק 2אביגיל קינן באימון שמתרכז בקשתות הגוף עם כיסא וכדור
-
00:07:26פרק 3סאני עזיקרי כרמל באימון עם כיסא
-
00:07:37פרק 4דלית דרורי באימון עם משקולות, לחיזוק ושיפור שיווי המשקל
-
00:07:04פרק 5אביגיל קינן באימון על תנועתיות הגוף, עם כיסא
-
00:07:02פרק 6סאני עזיקרי כרמל באימון שמתרכז בקואורדינציה ושיווי משקל
-
00:07:05פרק 7דלית דרורי באימון עם כדור על מרכוז, שיווי משקל ותנועתיות
-
00:07:17פרק 8אביגיל קינן באימון על פלג גוף עליון, עם משקולות
-
00:06:56פרק 9אימון עם סאני עזיקרי כרמל בעזרת כיסא
-
00:07:15פרק 10אימון עם דלית דרורי לחיזוק פלג גוף עליון, עם גומייה
-
00:07:05פרק 11אימון עם אביגיל קינן עם גומייה וכיסא
-
00:07:28פרק 12אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בחגורת הכתפיים, עם כדור
-
00:07:37פרק 13אימון עם דלית דרור לחימום ותנועתיות של המפרקים בגוף
-
00:07:29פרק 14אימון עם אביגיל בסגנון פילאטיס עם גומייה
-
00:07:18פרק 15אימון עם סאני עזיקרי כרמול על שיווי משקל, עם שרפרף
-
00:07:13פרק 16אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי
-
00:07:22פרק 17אימון עם אביגיל קינן בסגנון פילטיס המתמקד בעבודה על שיווי משקל
-
00:07:29פרק 18אימון עם סאני עזיקרי כרמל, עם כיסא וגומייה
-
00:07:36פרק 19אימון בסגנון יוגה עם דלית דרורי
-
00:07:57פרק 20אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בעבודה על שיווי המשקל
-
00:06:00פרק 21אימון עם אביגיל קינן, עם בקבוק מים גדול
-
00:07:14פרק 22אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא וסמרטוטים
-
00:07:36פרק 23אימון עם דלית דרורי המתמקד בגב ובבית החזה, עם כיסא
-
00:07:13פרק 24אימון לחיזוק חגורת הכתפיים עם מגבת, עם אביגיל קינן
-
00:07:28פרק 25חיזוק הבטן עם כיסא, עם סאני עזיקרי כרמל
-
07:23:00פרק 26אימון גמישות ותנועתיות עם דלית דרורי
-
00:07:07פרק 27אימון שיווי משקל עם מקל, עם אבגיל קינן
-
00:07:23פרק 28אימון עם סאני עזיקרי כרמל, תרגול באמצעות כיסא
-
00:07:05פרק 29אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות עם מקל
-
00:07:07פרק 30אימון לחיזוק הרגליים עם כיסא, עם אביגיל קינן
-
00:06:45פרק 31אימון עם גומייה, עם סאני עזיקרי כרמל
-
00:07:08פרק 32אימון קצר עם כדור על שרירי הליבה, עם דלית דרורי
-
00:07:15פרק 33אימון עם משקולות לחיזור הגוף, עם אביגיל קינן
-
00:07:37פרק 34אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא ומקל
-
00:07:02פרק 35אימון לחיזוק פלג גוף תחתון עם כיסא וגומייה, עם דלית דרור
-
00:07:20פרק 36אימון עם אביגיל קינן על שיווי משקל עם ספר
-
00:07:05פרק 37אימון באמצעות שרפרף, למניעת נפילות, עם סאני עזיקרי כרמל
-
00:06:55פרק 38אימון עם כיסא לחיזוק הגוף ושיווי המשקל, עם אביגיל קינן
-
00:07:36פרק 39אימון יוגה בעזרת כיסא, עם דלית דרורי
-
00:35:07פרק 40אימון קצר עם כיסא וסמרטוטים, עם סאני עזיקרי כרמל
-
00:07:14פרק 42אימון המתמקד בנשימה עם דלית דרורי
-
00:07:30פרק 43אימון קצר עם כיסא וכדור, עם סאני עזיקרי כרמל
-
00:04:07פרק 44אימון קצר בסגנון אגרוף עם משקולות, עם אביגיל קינן
-
00:07:34פרק 45אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון בסגנון יוגה עם כיסא, עם סאני עזיקרי
-
00:07:31פרק 46אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי.
-
00:07:15פרק 47אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם סאני עזיקרי כרמל על צעדי ריקוד.
-
00:07:15פרק 48אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון קצר ודינמי עם אביגיל קינן.
-
00:27:07כאן בכושר | פרק 49אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות
-
00:07:39פרק 50אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון להתעוררות הגוף, עם דלית דרורי