כאן בכושר | פרק 11

כל הפרקים

• 00:07:41
  פרק 1

  דלית דרורי באימון עם משקולות
• 00:06:55
  פרק 2

  אביגיל קינן באימון שמתרכז בקשתות הגוף עם כיסא וכדור
• 00:07:26
  פרק 3

  סאני עזיקרי כרמל באימון עם כיסא
• 00:07:37
  פרק 4

  דלית דרורי באימון עם משקולות, לחיזוק ושיפור שיווי המשקל
• 00:07:04
  פרק 5

  אביגיל קינן באימון על תנועתיות הגוף, עם כיסא
• 00:07:02
  פרק 6

  סאני עזיקרי כרמל באימון שמתרכז בקואורדינציה ושיווי משקל
• 00:07:05
  פרק 7

  דלית דרורי באימון עם כדור על מרכוז, שיווי משקל ותנועתיות
• 00:07:17
  פרק 8

  אביגיל קינן באימון על פלג גוף עליון, עם משקולות
• 00:06:56
  פרק 9

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל בעזרת כיסא
• 00:07:15
  פרק 10

  אימון עם דלית דרורי לחיזוק פלג גוף עליון, עם גומייה
• 00:07:05
  פרק 11

  אימון עם אביגיל קינן עם גומייה וכיסא
• 00:07:28
  פרק 12

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בחגורת הכתפיים, עם כדור
• 00:07:37
  פרק 13

  אימון עם דלית דרור לחימום ותנועתיות של המפרקים בגוף
• 00:07:29
  פרק 14

  אימון עם אביגיל בסגנון פילאטיס עם גומייה
• 00:07:18
  פרק 15

  אימון עם סאני עזיקרי כרמול על שיווי משקל, עם שרפרף
• 00:07:13
  פרק 16

  אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי
• 00:07:22
  פרק 17

  אימון עם אביגיל קינן בסגנון פילטיס המתמקד בעבודה על שיווי משקל
• 00:07:29
  פרק 18

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל, עם כיסא וגומייה
• 00:07:36
  פרק 19

  אימון בסגנון יוגה עם דלית דרורי
• 00:07:57
  פרק 20

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל המתמקד בעבודה על שיווי המשקל
• 00:06:00
  פרק 21

  אימון עם אביגיל קינן, עם בקבוק מים גדול
• 00:07:14
  פרק 22

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא וסמרטוטים
• 00:07:36
  פרק 23

  אימון עם דלית דרורי המתמקד בגב ובבית החזה, עם כיסא
• 00:07:13
  פרק 24

  אימון לחיזוק חגורת הכתפיים עם מגבת, עם אביגיל קינן
• 00:07:28
  פרק 25

  חיזוק הבטן עם כיסא, עם סאני עזיקרי כרמל
• 07:23:00
  פרק 26

  אימון גמישות ותנועתיות עם דלית דרורי
• 00:07:07
  פרק 27

  אימון שיווי משקל עם מקל, עם אבגיל קינן
• 00:07:23
  פרק 28

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל, תרגול באמצעות כיסא
• 00:07:05
  פרק 29

  אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות עם מקל
• 00:07:07
  פרק 30

  אימון לחיזוק הרגליים עם כיסא, עם אביגיל קינן
• 00:06:45
  פרק 31

  אימון עם גומייה, עם סאני עזיקרי כרמל
• 00:07:08
  פרק 32

  אימון קצר עם כדור על שרירי הליבה, עם דלית דרורי
• 00:07:15
  פרק 33

  אימון עם משקולות לחיזור הגוף, עם אביגיל קינן
• 00:07:37
  פרק 34

  אימון עם סאני עזיקרי כרמל עם כיסא ומקל
• 00:07:02
  פרק 35

  אימון לחיזוק פלג גוף תחתון עם כיסא וגומייה, עם דלית דרור
• 00:07:20
  פרק 36

  אימון עם אביגיל קינן על שיווי משקל עם ספר
• 00:07:05
  פרק 37

  אימון באמצעות שרפרף, למניעת נפילות, עם סאני עזיקרי כרמל
• 00:06:55
  פרק 38

  אימון עם כיסא לחיזוק הגוף ושיווי המשקל, עם אביגיל קינן
• 00:07:36
  פרק 39

  אימון יוגה בעזרת כיסא, עם דלית דרורי
• 00:35:07
  פרק 40

  אימון קצר עם כיסא וסמרטוטים, עם סאני עזיקרי כרמל
• 00:07:14
  פרק 42

  אימון המתמקד בנשימה עם דלית דרורי
• 00:07:30
  פרק 43

  אימון קצר עם כיסא וכדור, עם סאני עזיקרי כרמל
• 00:04:07
  פרק 44

  אימון קצר בסגנון אגרוף עם משקולות, עם אביגיל קינן
• 00:07:34
  פרק 45

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון בסגנון יוגה עם כיסא, עם סאני עזיקרי
• 07:31:00
  פרק 46

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על רצף תנועתי.
• 07:15:00
  פרק 47

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם סאני עזיקרי כרמל על צעדי ריקוד.
• 00:07:15
  פרק 48

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון קצר ודינמי עם אביגיל קינן.
• 00:27:07
  כאן בכושר | פרק 49

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון עם דלית דרורי על השתרשות ותנועתיות
• 00:07:39
  פרק 50

  אימון גופני יומי קצר. הפעם: אימון להתעוררות הגוף, עם דלית דרורי