עזרה עצמית נמצאת בכל מקום. אלה לא רק ספרים, אלא גם פודקאסטים, תכניות טלוויזיה, הרצאות - עולם שלם של תוכן שמציע לנו (או דורש) מאיתנו לשפר את עצמנו, בכל תחום: ניהול זמן, בריאות, זוגיות, הורות, כלכלה ועוד. למה יש ביקוש גדול כל כך לעזרה עצמית, למה אנשים הופכים לגורואים באינטרנט, והאם כל ספר הוא למעשה ספר עזרה עצמית. וגם: על הקשר שבין האזנה לפודקאסטים ובין שיפור עצמי. מגיש אורח: יובל פלוטקין